20 listopada 2020 Udostępnij

Korzyści zdrowotne soku z papai

Bez względu na to, czy szukasz zdrowego warzywa, liści czy zioła, aby dodać do istniejących przepisów na sok, czy też czegoś zupełnie nowego do spróbowania, możesz chcieć dołączyć sok z liści papai. Sok z liści papai jest doskonałym sposobem na wykorzystanie ich ogromnych korzyści zdrowotnych.

Niesamowite składniki odżywcze w liściach papai

Badania wykazały, że związki fitoodżywcze zawarte w liściach papai działają synergicznie, wykazując silne działanie antyoksydacyjne i wzmacniające odporność w krwiobiegu. Papaina, alkaloidy i związki fenolowe są odpowiedzialne za ich pozytywne efekty biologiczne.

Enzymy papaina i chymopapaina są dwoma biologicznie aktywnymi składnikami papai. Pomagają w trawieniu białek i są szeroko stosowane w leczeniu niestrawności, wzdęć i innych zaburzeń trawiennych. Ponadto związki alkaloidowe, karpina, pseudokarpaina i dehydrokarpina wykazują działanie chemo-preparacyjne.

Czysto izolowane alkaloidy i ich syntetyczne pochodne są stosowane jako podstawowe środki lecznicze ze względu na ich właściwości przeciwskurczowe, przeciwbólowe i bakteryjne. Związki fenolowe, kwas kofeinowy, kwas chlorogenowy, kwercetyna i kaempferol wykazują silne działanie przeciwutleniające. Liście papai są również bogate w minerały, takie jak wapń, potas, sód, magnez, żelazo i mangan.

Liście papai zawierają bardzo duże ilości witamin A, C, E, K, witamin z grupy B, a szczególnie dużo B17 (laetrile, który jest stosowany w leczeniu raka).

Picie soku z papai w celu zwiększenia ilości płytek krwi (jak w przypadku gorączki denga)

W krajach tropikalnych, gorączka denga jest bardzo powszechna. Dunga jest powodowana przez wirusy, które są przenoszone przez zarażone komary Aedes.

Niektóre z objawów dengi to bardzo wysoka gorączka, mdłości, bóle głowy i niebezpiecznie niska liczba płytek krwi. Pozostawienie jej bez leczenia może prowadzić do śmierci.

Dwóch moich przyjaciół zostało przyjętych do szpitala z powodu dengi, a my pomogliśmy im zrobić świeży sok z liści papai. Każdy z nich dwa razy dziennie, rano i wieczorem, brał łyżkę stołową soku.

Po 2-3 dniach brania soku, z radością zauważyliśmy, że ich liczba płytek krwi gwałtownie wzrosła i wkrótce zostali wypisani. Jedno z nich zgłosiło niebezpiecznie niską liczbę tylko 8 (normalna liczba wynosi 150 i więcej). Tydzień po wypisaniu, jej liczba płytek krwi wzrosła do ponad 300!

Wiele badań wykazało zalety soku z liści papai, w tym:

  • Zaledwie 50 ml (mniej niż 2 uncje) soku z liści papai raz dziennie przez 3 dni prosto wystarczyło, aby znacząco podnieść poziom płytek krwi u wszystkich 114 badanych w tym badaniu w 2013 roku.
  • W 2014 roku w innym badaniu odnotowano pięciokrotny wzrost liczby płytek krwi (z 28 do 138 tysięcy na mikrolitr krwi) u młodego mężczyzny cierpiącego na dengę już po 5 dniach przyjmowania soku z liści papai.
  • W 2016 roku badania potwierdziły, że kapsułki z wyciągiem z liści papai są niezwykle skuteczne, począwszy od trzeciego dnia podawania, bez skutków ubocznych.

Korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania soku z liści papai

Istnieją dziesiątki powodów, dla których warto spróbować soku z liści papai, a oto krótka lista niesamowitych rzeczy, które może zrobić.

  • Produkcja płytek krwi: Utrzymanie dużej liczby płytek krwi jest niezwykle ważne po poważnej chorobie, szczególnie w przypadku chorób takich jak denga, które powodują, że płytki krwi spadają do niebezpiecznie niskiego poziomu. Dziennik Tropikalnej Biomedycyny Azjatyckiej Pacyfiku stwierdził, że sok z liści papai znacznie zwiększa produkcję płytek krwi.
  • Wspomaga wątrobę: Ze względu na bardzo silne oczyszczające działanie soku z liści papai na wątrobę, jest on podstawą do leczenia wielu przewlekłych chorób, zwłaszcza wątroby, takich jak żółtaczka, marskość wątroby i rak wątroby.
  • Zapobiega chorobom: Sok z liści papai zawiera acetogeninę, która może być stosowana w celu zapobiegania wielu niebezpiecznym chorobom, w tym malarii, dengi i rakowi. Wspiera ona system odpornościowy i naturalnie zwalcza najeźdźców wirusowych i bakteryjnych w organizmie.
  • Zwiększa poziom energii: Sok z liści papai wykonuje tak dobrą pracę oczyszczania i uzdrawiania, że codzienne picie go może poprawić poziom energii i pomóc w szybszym rozpoczęciu dnia. Może być pomocny w poprawie chronicznego zmęczenia.
  • Wspomaga Twój układ pokarmowy: Liście papai zawierają enzymy papainę, chymopapainę, proteazę i amylazę, które są pomocne w prawidłowym rozkładaniu białek, węglowodanów i pomagają w trawieniu. Osoby cierpiące na zaburzenia trawienia mogą uznać ten sok za środek leczniczy i pomóc w regulacji układu pokarmowego. Ten bardzo silny sok antybakteryjny zmniejsza stan zapalny wyściółki żołądka i leczy wrzody trawienne zabijając szkodliwe bakterie, takie jak bakterie H.Pylori. Ten proces gojenia może również zmniejszyć stan zapalny jelita grubego w przypadku nieswoistych zapaleń jelit (IBD).
  • Minimalizuje stan zapalny: Zapalenie jest częstym skutkiem ubocznym chorób i alergii. Przeciwzapalne właściwości soku z liści papai są pomocne w zmniejszaniu stanu zapalnego, a być może również w zmniejszaniu skutków ubocznych chemioterapii.
  • Reguluje zaburzenia menstruacji: Picie liści papai może zmniejszyć objawy ZNP i ewentualnie regulować cykle miesiączkowe dzięki swoim bardzo silnym właściwościom leczniczym, które równoważą hormony.
  • Chroni zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Silne antyoksydanty zawarte w liściach papai wzmacniają układ odpornościowy, znacznie poprawiają krążenie krwi, rozszerzają naczynia i chronią zdrowie serca przed udarem i chorobami.
  • Naturalnie obniża poziom cukru we krwi: Sok z liści papai poprawia wrażliwość na insulinę, co pomaga regulować poziom cukru we krwi. Wysoka zawartość antyoksydantów pomaga zmniejszyć wtórne powikłania cukrzycy, takie jak tłusta wątroba, uszkodzenia nerek i znacznie zmniejsza stres oksydacyjny.

Jak zrobić własny sok z liści Papaya

Istnieje kilka sposobów na spożycie soku z liści papai.

1. Sok z liści papai.

Jeśli masz sokowirówkę, możesz po prostu przełożyć (oczyszczone) liście przez sokowirówkę, aby wydobyć sok. Najlepiej sprawdza się sokowirówka do sokowirówki. Sok i przechowuj małą butelkę soku w lodówce do spożycia w ciągu 4-5 dni.

Jeśli nie masz sokowirówki, zrobi to blender, ale będziesz musiał wykonać trochę więcej pracy. Rozgnieć około 10 liści i włóż do miksera filiżankę czystej wody pitnej. Wymieszaj liście i przecedź sok za pomocą szmatki do sera lub muślinu.

Ostrożnie: Sok z liści papai jest strasznie gorzki i niezwykle mocny. Zacznij od jednej łyżki stołowej dziennie i pracuj maksymalnie dwie łyżki stołowe dziennie, jeśli przyjmujesz go w celach terapeutycznych. Pijcie go schludnie. Nie należy pić wody (lub innych płynów) bezpośrednio po tym, aby zagęszczony sok mógł działać.

Ile soku z liści papai należy pić? Tylko około 50ml (mniej niż 2 uncje) soku dziennie wystarczy, aby zwiększyć liczbę płytek krwi.

Dla zachowania zdrowia, spożywaj tylko jedną łyżkę stołową dziennie soku z liści papai ze względu na jego właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

2. Zróbcie infuzję herbaty

Stosować około 3-5 średnich i dużych liści do około dwóch litrów wody (około dwóch kwarców). Liście należy gotować w wodzie do momentu, gdy zmniejszą się do około połowy ilości. Pozostaw do ostygnięcia, odrzuć liście i spożywaj w małych dawkach w zależności od potrzeb. Herbatę można przechowywać w lodówce do 5 dni, ale należy pić ją jak najświeższą, aby skorzystać z jej składników odżywczych.

3. Spożywaj Ekstrakt Liściowy

Jeśli nie masz dostępu do liści papai w miejscu zamieszkania, to kolejną najlepszą opcją jest użycie wyciągów z liści papai.

Wyciągi z liści papai dostępne są w formie kapsułek, liści herbaty i nalewki.

Natura dała Ci wszystkie składniki odżywcze, zioła, liście i produkty potrzebne do długiego, zdrowego życia. Włącz sok z liści papai do swojej rutyny sokowej, aby pomóc Ci uzyskać wszystkie jego unikalne właściwości lecznicze i cieszyć się wyższą jakością życia.

Kacper Kowalik

Tester wyciskarek do owoców nowej generacji. Warszawa.